Ketolinea keto diéta Vanilla 500g
Ketolinea keto diéta Vanilla 500g
Najlacnejšie ponuky (1)
Popis produktu
Parametre produktu
Produkt nemá žiadne parametre.
Recenzie
, zakúpené v Namaximum.sk
- Ok
, zakúpené v Namaximum.sk
- aj tento produkt je super
, zakúpené v Namaximum.sk
splna potrebné parametre
Parametre produktu
Produkt nemá žiadne parametre.
Popis produktu
Ideálny pomocník pri chudnutí v prášku, v rôznych príchutiach.
Chutný nápoj jednoduchý na prípravu.
Obsahuje vyššie množstvo dôležitých bielkovín.
Zmes obohatená o vitamíny a minerály.
Bez GMO.
Ketolinea - výživový doplnok
Ketolinea je diétny program, ktorý zabezpečuje rýchly a trvalý úbytok na váhe. Je to proteínová diéta založená na príjme veľkého množstva bielkovín a maximálne obmedzenom príjme sacharidov, čím sa Vaše telo dostane do ketózy, stavu, v ktorom spaľuje energiu z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mať pocit hladu, čo zvyšuje vaše šance na zvládnutie celého programu a dosiahnutie vytúženej hmotnosti.
Ketolinea obsahuje veľké množstvo proteínov, minimum sacharidov, všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.
Diétny program Ketolinea pozostáva z dvoch fáz. Prvá fáza, prevažne proteínová, Vám zaručí rýchly a efektívny úbytok na váhe. V druhej fáze si postupným pridávaním sacharidov začnete budovať racionálny jedálniček, vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju novú hmotnosť a vyhnete sa jojo efektu, ktorý je po ukončení väčšiny diét častým problémom.
Ako s nami schudnete? V dvoch jednoduchých fázach: 1. fáza - fáza útoku na tuk (7 až 14 dní) - vďaka ktorému dosiahnete vytúžený úbytok hmotnosti
Prvá fáza je pre chudnutie najdôležitejšia, pijete počas nej svoj Ketolinea nápoj minimálne 3x denne (na desiatu, na olovrant a na večeru) a dodržiavate zásady našej ketogénnej diéty. Môžete teda neobmedzene konzumovať všetku povolenú zeleninu a piť všetky povolené nápoje (ich zoznam je uvedený nižšie). Zároveň si môžete dať kuracie či morčacie mäso a ryby a to hlavne na obed. Vhodnou potravinou sú aj vajíčka, najmä na raňajky, ale nie viac než 2 denne. Týmto spôsobom nebudete mať pocit hladu ako pri iných diétach. Ketolinea proteínový nápoj Vám dodá energiu, vitamíny a minerály, ktoré Vaše telo počas tejto fázy potrebuje a zároveň Vám ušetrí kopu času pri príprave zložitých jedál, čo je ďalším kameňom úrazu neúspešných pokusov o zdravé chudnutie.
Prvá fáza by mala trvať 7 až 14 dní. Čím viac chcete schudnúť, tým dlhšia by táto fáza mala byť.
Zásady v skratke:
- 1 odmerku prášku (33g) jednoducho rozmiešate v 200-250ml nízkotučného mlieka podľa želanej hustoty a následne vypijete
- povolená zelenina (môžete ju jesť neobmedzene, surovú alebo dusenú): baklažán, brokolica, cuketa, čakanka, huby, karfiol, uhorka, paprika, paradajka, pór, reďkvičky, ružičkový kel, sója, špenát, šampiňóny, všetky druhy šalátu a kapusty, zeler
Zeleninu si môžete ochutiť štipkou soli, koreninami, bylinkami, horčicou (veľmi striedmo), či nízkotučným bielym jogurtom (ako dressing do zeleninového šalátu).
- povolené nápoje: čistá voda, minerálka, nesladený čaj, nesladená káva (možno dochutiť trochou nízkotučného, alebo sójového mlieka), voda s citrónom dochutená náhradným sladidlom (napr. stéviou). Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim a vypiť minimálne 1,5-2 l denne
- na obed si môžete dať kuracie či morčacie mäso alebo ryby, najlepšie so zeleninovým šalátom
- vajíčka sú vhodnou voľbou hlavne na raňajky, odporúčame však maximálne 2 denne
- v tejto fáze sú zakázané všetky sacharidové prílohy (zemiaky, ryža, knedlíky, pečivo atď.)
- rovnako sú zakázané všetky potraviny obsahujúce jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)
- mlieko je povolené len v Ketolinea nápoji, poprípade v káve a to najideálnejšie nízkotučné, sójové či mandľové
- tieto povolené mliečne výrobky odporúčame konzumovať striedmo (3-4x týždenne) – nízkotučný biely jogurt, cottage cheese, balkánsky syr, syr feta – dbajte však na to, aby množstvo tuku v sušine bolo maximálne 45%
Náš tip!
K rýchlemu a bezproblémovému nástupu ketózy je najideálnejšie prvých pár dní (cca 2-3) vydržať len na proteínových drinkoch a zelenine a postupne zamieňať jeden proteínový drink denne (napr. na obed) za povolené potraviny.
Vzorový jedálniček 1. fázy:
- raňajky: 2 vajíčka (na Vami zvolený spôsob, avšak nie na masle ani oleji), 50g kuracej šunky, 100g šopského šalátu
- desiata: Ketolinea
- obed: morčacie prsia so zeleninovým šalátom
- olovrant: Ketolinea
- večera: Ketolinea
2. fáza - Váš nový životný štýl - vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju nadobudnutú hmotnosť
Osvojením si zásad racionálnej stravy si dlhodobo udržíte nadobudnutú hmotnosť. Dôležité je jesť pravidelne 5x denne a do jedálnička si postupne pridávať ovocie, ďalšie druhy zeleniny, neochutené mliečne výrobky, celozrnné pečivo a zdravé prílohy - hnedá ryža, celozrnné cestoviny, cous-cous či quinou. Zároveň sa pravidelne venujte pohybovej aktivite, najideálnejšie striedaním aeróbnych cvičení s posilňovaním.
Aj v tejto fáze je dôležité mať stále poruke Ketolinea diétny nápoj - ak nestíhate pokojne si ním môžete nahradiť celé jedno jedlo denne, poprípade ho ním nahradiť natrvalo.
Vzorový jedálniček 2. fázy:
- raňajky: plátok celozrnného chleba so syrom žervé, kuracou šunkou, syrom a paradajkou
- desiata: Ketolinea
- obed: šalát Caesar
- olovrant: Ketolinea
- večera: losos so zelenými fazuľkami
Náš tip!
Ak máte pocit, že sa Vám Vaša váha vymkla spod kontroly, môžete sa kedykoľvek vrátiť do prvej fázy.
V každej fáze dodržiavajte pitný režim - 1,5-2 l tekutin denne.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
Hodnotenia produktu
, zakúpené v Namaximum.sk
- Ok
, zakúpené v Namaximum.sk
- aj tento produkt je super
, zakúpené v Namaximum.sk
splna potrebné parametre
, zakúpené v Namaximum.sk
Produkt je veľmi chutný, som s ním maximálne spokojná a dúfam, že pomôže nato na čo som si ho kúpila. Odporúčam všetkých aby ho vyskúšali.
, zakúpené v Namaximum.sk
Super nápoj, dobrá chuť a skvelá náhrada sladkostí, ktorá zasýti. Skvelý je aj obsah minerálov a vitamínov, ktoré človeku pri diéte často chýbajú.
, zakúpené v Namaximum.sk
Ešte nepoužité. Neviem posúdiť.
, zakúpené v Namaximum.sk
- funguje to a je to celkom chutný nápoj
, zakúpené v Namaximum.sk
Dobrá rozpustnosť a príjemná chuť